Ανοσοποιητικό Σύστημα: Η Άμυνα του Σώματος
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η φυσική άμυνα του οργανισμού απέναντι σε μικρόβια, ιούς, βακτήρια και άλλους «εισβολείς». Χωρίς αυτό, το σώμα μας θα ήταν ευάλωτο σε μολύνσεις και ασθένειες.
Πώς λειτουργεί
Το ανοσοποιητικό αναγνωρίζει τα «ξένα» στοιχεία και τα καταπολεμά με διάφορους μηχανισμούς:
- Λευκά αιμοσφαίρια: κυνηγούν και καταστρέφουν τα μικρόβια.
- Αντισώματα: πρωτεΐνες που εντοπίζουν και αδρανοποιούν τους εισβολείς.
- Δέρμα και βλεννογόνοι: φυσικά εμπόδια που εμποδίζουν την είσοδο μικροβίων.
Τι το ενισχύει
- Υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά
- Επαρκής ύπνος και ξεκούραση
- Σωματική άσκηση
- Αποφυγή στρες και καπνίσματος
- Εμβολιασμοί για προστασία από λοιμώξεις
- Βοτανοθεραπείες ( χρήση βοτάνων όπου σύμφωνα με την βιβλιογραφία αντιμετωπίζει την δυσφορία & τους πόνους )
Σημαντικό
Με ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα δεν σημαίνει ότι δεν θα αρρωστήσουμε ποτέ, αλλά μας βοηθά να αντιμετωπίζουμε τις λοιμώξεις πιο γρήγορα και αποτελεσματικά. Η χρήση υπερτροφών & βοτάνων είναι η βάση για την καλή υγεία, αλλά και για ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα.
