Baobab σε σκόνη βιολογικής γεωργίας. Είναι ένα θρεπτικό φρούτο που περιέχει πλήθος βιταμινών και μετάλλων. Προέρχεται από το δέντρο Βaobab της Αφρικής, γνωστό και ως το δέντρο της ζωής. Είναι πολύ χαμη
🍊 1. Πολύ πλούσιο σε βιταμίνη C
- Ενισχύει ανοσοποιητικό
- Συμβάλλει στη μείωση κόπωσης
- Βοηθά στη σύνθεση κολλαγόνου (δέρμα, αγγεία)
⚠️ Με τον χρόνο μειώνεται λίγο, αλλά δεν μηδενίζεται.
🦠 2. Εξαιρετική πηγή φυτικών ινών (≈ 50%)
- Ρυθμίζει το έντερο
- Βοηθά σε δυσκοιλιότητα & φουσκώματα
- Δίνει κορεσμό (χρήσιμο σε διατροφή)
- Λειτουργεί ως πρεβιοτικό (τροφή για καλά βακτήρια)
🧬 3. Ισχυρή αντιοξειδωτική δράση
- Καταπολεμά ελεύθερες ρίζες
- Συνδέεται με αντιγήρανση
- Προστασία κυττάρων & ιστών
❤️ 4. Καλή υποστήριξη καρδιαγγειακού
- Οι ίνες βοηθούν στη μείωση LDL χοληστερόλης
- Συμβάλλει σε καλύτερη ρύθμιση σακχάρου
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
🩸 5. Σταθεροποιεί το σάκχαρο
- Επιβραδύνει την απορρόφηση γλυκόζης
- Κατάλληλο για προδιαβήτη / διαβήτη τύπου 2 (σε μέτριες ποσότητες)
💩 6. Υγεία πεπτικού
- Βελτιώνει τη σύσταση του μικροβιώματος
- Μπορεί να μειώσει διάρροιες ή ερεθισμό εντέρου
- Ήπιο και καλά ανεκτό
💪 7. Περιέχει σημαντικά μέταλλα
- Κάλιο → μυϊκή λειτουργία
- Ασβέστιο → οστά
- Μαγνήσιο → νεύρα & ενέργεια
- Σίδηρος → αιμοποίηση (όχι τεράστια ποσότητα, αλλά βοηθητική)
🧠 8. Ενέργεια & πνευματική διαύγεια
- Δεν διεγείρει (όχι καφεΐνη)
- Βοηθά σε σταθερή ενέργεια μέσα στη μέρα
🌸 9. Υποστήριξη δέρματος
- Βιταμίνη C + αντιοξειδωτικά
- Συμβάλλει σε λαμπερό δέρμα
- Έμμεση βοήθεια σε ακμή/φλεγμονές
🦴 10. Αντιφλεγμονώδης δράση (ήπια)
- Βοηθά σε χαμηλού βαθμού φλεγμονές
- Υποστηρικτικό σε πόνους αρθρώσεων (όχι φάρμακο)
🌱 11. Κατάλληλο για:
- vegans / vegetarians
- χωρίς γλουτένη
- χωρίς λακτόζη
- ωμοφαγία
⚖️ Πώς να το χρησιμοποιείς σωστά
- Δόση: 1–2 κουταλάκια του γλυκού / ημέρα
- Καλύτερα: με γιαούρτι, smoothie, oatmeal
- ❌ Όχι σε καυτό νερό (χάνει βιταμίνη C)
⚠️ Μικρές προφυλάξεις
- Ξεκίνα με μικρή ποσότητα → πολλές ίνες
- Αν έχεις ευαίσθητο έντερο, μην το πάρεις νηστικός
- Αν παίρνεις σίδηρο/φάρμακα → άφησε 1–2 ώρες απόσταση
