Βοτανικό Μείγμα για την Υποστήριξη της Πέψης & της Φυσιολογικής Αποβολής Υγρών
Στο βοτανοπωλείο DonCapone, δημιουργήσαμε το Ρόφημα Δίαιτας 120γρ, ένα πλούσιο βοτανικό χαρμάνι που συνδυάζει πράσινο τσάι, τσουκνίδα, σημύδα, λουΐζα, μαραθόσπορο, ιβίσκο και επιλεγμένα βότανα που χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για την υποστήριξη της πέψης, της φυσιολογικής διούρησης και της καθημερινής ευεξίας.
Πρόκειται για ένα αρωματικό ρόφημα που μπορεί να ενταχθεί σε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης, ιδιαίτερα σε περιόδους όπου αισθανόμαστε κατακράτηση υγρών, βαρύτητα ή φούσκωμα.
Το συγκεκριμένο μείγμα δεν είναι λιποδιαλυτικό ούτε υποκαθιστά τη σωστή διατροφή. Η παρουσία του πράσινου τσαγιού προσφέρει φυσική καφεΐνη και κατεχίνες, ενώ τα διουρητικά βότανα του χαρμανιού σχετίζονται περισσότερο με την αποβολή υγρών παρά με πραγματική απώλεια σωματικού λίπους.
Περιέχει
- Τσουκνίδα (Urtica dioica)
- Σημύδα (Betula pendula)
- Πράσινο Τσάι (Camellia sinensis)
- Λουΐζα (Aloysia citrodora)
- Μαραθόσπορος (Foeniculum vulgare)
- Ιβίσκος (Hibiscus sabdariffa)
- Γένια Καλαμποκιού (Zea mays)
- Σολιντάγκο / Χρυσόβεργα (Solidago virgaurea)
- Βασιλικός (Ocimum basilicum)
- Μαϊντανός (Petroselinum crispum)
- Ματζουράνα (Origanum majorana)
- Αμαμελίδα (Hamamelis virginiana)
Πότε το προτιμάμε
Το Ρόφημα Δίαιτας μπορεί να αποτελέσει μια ευχάριστη επιλογή μέσα στην ημέρα όταν θέλουμε να υποστηρίξουμε:
- τη φυσιολογική αποβολή περιττών υγρών
- τη φυσιολογική λειτουργία του ουροποιητικού
- την πέψη
- τη μείωση του αισθήματος φουσκώματος
- την καθημερινή πρόσληψη υγρών
- την αντιοξειδωτική προστασία μέσω των πολυφαινολών του πράσινου τσαγιού
- έναν πιο ελαφρύ και ισορροπημένο τρόπο διατροφής
Η απώλεια υγρών που μπορεί να παρατηρηθεί με διουρητικά βότανα δεν ισοδυναμεί με απώλεια λίπους. Για πραγματική απώλεια σωματικού λίπους απαιτείται συνολικά κατάλληλη διατροφή και ενεργειακό έλλειμμα.
Οι ιδιότητες του χαρμανιού
Τσουκνίδα – Urtica dioica
Η τσουκνίδα αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά παραδοσιακά φυτά για την υποστήριξη της φυσιολογικής διούρησης. Παράλληλα περιέχει φλαβονοειδή, πολυφαινόλες και ανόργανα στοιχεία.
Σημύδα – Betula pendula
Τα φύλλα σημύδας χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για την αύξηση της παραγωγής ούρων και την υποστήριξη της φυσιολογικής αποβολής υγρών.
Πράσινο Τσάι – Camellia sinensis
Πλούσιο σε κατεχίνες, ιδιαίτερα EGCG, και φυσική καφεΐνη. Οι πολυφαινόλες του πράσινου τσαγιού παρουσιάζουν σημαντική αντιοξειδωτική δράση. Η καφεΐνη μπορεί επίσης να συμβάλλει στην εγρήγορση και τη φυσική τόνωση.
Λουΐζα – Aloysia citrodora
Η λουΐζα χαρακτηρίζεται από το υπέροχο λεμονάτο άρωμά της και χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως χωνευτικό και ευχάριστο βοτανικό ρόφημα.
Μαραθόσπορος – Foeniculum vulgare
Ο μαραθόσπορος είναι ιδιαίτερα γνωστός για την παραδοσιακή χρήση του μετά τα γεύματα. Τα αιθέρια έλαιά του, με χαρακτηριστικό συστατικό την ανηθόλη, συμβάλλουν στον ιδιαίτερο αρωματικό του χαρακτήρα.
Ιβίσκος – Hibiscus sabdariffa
Πλούσιος σε ανθοκυανίνες, πολυφαινόλες και οργανικά οξέα. Προσδίδει στο μείγμα την χαρακτηριστική ελαφρώς όξινη και φρουτώδη γεύση.
Γένια Καλαμποκιού – Zea mays
Χρησιμοποιούνται παραδοσιακά σε βοτανικά ροφήματα για την υποστήριξη της φυσιολογικής αποβολής υγρών.
Σολιντάγκο – Solidago virgaurea
Η χρυσόβεργα αποτελεί κλασικό ευρωπαϊκό φυτό της παραδοσιακής βοτανοθεραπείας και χρησιμοποιείται κυρίως για την υποστήριξη της φυσιολογικής διούρησης και του ουροποιητικού.
Βασιλικός – Ocimum basilicum
Προσφέρει αρωματικό χαρακτήρα στο μείγμα και περιέχει φυσικά αιθέρια έλαια και πολυφαινολικές ενώσεις.
Μαϊντανός – Petroselinum crispum
Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την υποστήριξη της φυσιολογικής αποβολής υγρών και προσθέτει χαρακτηριστικό φυτικό άρωμα.
Ματζουράνα – Origanum majorana
Ένα ιδιαίτερα αρωματικό μεσογειακό βότανο που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την πέψη και προσφέρει πιο ζεστό και ισορροπημένο χαρακτήρα στο χαρμάνι.
Αμαμελίδα – Hamamelis virginiana
Περιέχει ταννίνες και πολυφαινολικές ενώσεις και χρησιμοποιείται παραδοσιακά κυρίως για τη στυπτική και αντιοξειδωτική της δράση.
Η γεύση και το άρωμά του
Το Ρόφημα Δίαιτας έχει δροσερό, λεμονάτο και βοτανικό χαρακτήρα.
Η λουΐζα και ο ιβίσκος προσφέρουν φρεσκάδα και ελαφριά οξύτητα, ενώ ο μαραθόσπορος και η ματζουράνα δημιουργούν πιο θερμές αρωματικές νότες.
Το πράσινο τσάι προσθέτει μια διακριτική φυσική πικράδα, χαρακτηριστική των ποιοτικών τσαγιών.
Πώς το φτιάχνω
Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα σε περίπου 250ml ζεστό νερό.
Αφήστε το να εκχυλιστεί για 7–10 λεπτά και στη συνέχεια σουρώστε.
Επειδή περιέχει πράσινο τσάι, προτιμάται νερό περίπου 75–80°C αντί για νερό που κοχλάζει, ώστε να διατηρηθεί καλύτερα το άρωμα και η γεύση του.
Μπορεί να καταναλωθεί 1–2 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση πρωί ή νωρίς το απόγευμα.
Συμβουλή από το DonCapone
Αν ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, χρησιμοποιήστε το ρόφημα ως συμπλήρωμα ενός σωστού διατροφικού πλάνου και όχι ως «λιποδιαλυτικό».
Για καλύτερη γεύση μπορείτε να προσθέσετε λίγο φρέσκο λεμόνι. Κατά τους ζεστούς μήνες μπορεί να καταναλωθεί και κρύο, ως φυσικό iced tea.
Αποθήκευση
Φυλάσσεται:
- σε δροσερό και ξηρό μέρος
- μακριά από υγρασία
- προστατευμένο από το άμεσο ηλιακό φως
- σε καλά κλεισμένη συσκευασία
- μακριά από έντονες οσμές
Ταιριάζει με
Μπορεί να συνδυαστεί γευστικά με:
- Λεμόνι
- Τζίντζερ
- Μέντα
- Λουΐζα
- Κανέλα Κεϋλάνης
- Μέλι
- Αποξηραμένα εσπεριδοειδή
Αντενδείξεις – Προφυλάξεις
Επειδή το μείγμα περιέχει πράσινο τσάι και αρκετά βότανα με διουρητικό χαρακτήρα, χρειάζεται μέτρο.
- Περιέχει φυσική καφεΐνη και δεν συνιστάται σε άτομα με έντονη ευαισθησία στην καφεΐνη.
- Αποφύγετε την κατανάλωση αργά το βράδυ.
- Άτομα με νεφρική ή καρδιακή νόσο θα πρέπει να συμβουλεύονται γιατρό πριν από τη χρήση διουρητικών βοτανικών μειγμάτων.
- Προσοχή σε άτομα που λαμβάνουν διουρητικά, αντιυπερτασικά ή άλλα φάρμακα που επηρεάζουν την ισορροπία υγρών και ηλεκτρολυτών.
- Το πράσινο τσάι μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα.
- Δεν συνιστάται κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό χωρίς συμβουλή επαγγελματία υγείας.
- Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο γεύματος ή ως μοναδικό μέσο απώλειας βάρους.
